Freie Termine / 2026

Liebe Hilot-Therapie Freunde

Hier möchte ich mich für die verzögerte oder keine(!) Antwort entschuldigen. Sei es WhatsApp, Facebook, Anrufbeantworter, Insta.. es tut mir Leid, ich konnte nicht immer alle zurückantworten!

Im Moment habe ich alle Hände voll zu tun und kaum Zeit, mich um alle Kanäle, vorallem auch um mein Handy zu kümmern. Warum?

Ich verspreche(!), es wird besser. Ab Januar, manche haben es schon bemerkt, habe ich wieder mehr Kapazitäten zur Verfügung: Leoni und Rain stossen zu uns und unterstützen meine Arbeit. Zudem übernimmt ab Mitte Februar die Administration mein Mann, Marc zu 100%. Auch damit wird das Telefon und das Online-Buchen schon bald besser.

Achtung: reduzierter Telefondienst bis Mitte Februar 2026!

Wir wünschen Ihnen und Ihren Liebsten trotz dem Trubel und Schmerz, besinnliche Feiertage. Imelda und Team

Bandscheibenvorfall, Uebungen

Jetzt behandle ich Alpay aus Konstanz, der wegen eines Bandscheibenvorfalls seit einem Jahr Schmerzen hat. Während der Behandlung fühlt sich Alpay deutlich besser und beweglicher. Ich zeige ihm eine speziell entwickelte Rückenübung, die die Wirbelsäule und Schulterblätter in die anatomisch korrekte Position bringt. Die Übung besteht aus einer „Brücke“ und gezieltem Drücken des Beckens, die täglich zehnmal für zehn Sekunden ausgeführt werden soll. Diese Übung soll die Muskulatur stärken, Nerven befreien und Rückenschmerzen lindern.

Bandscheibenvorfall, Uebungen zum selber machen